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zoom RSS 夢の世界に旅立つ安眠の術!

<<   作成日時 : 2017/07/07 18:16   >>

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人は、一晩の眠りの中でレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しているのはご存じだろうか?

実は、摩訶不思議な夢を見ている状態というのは、このレム睡眠(浅い眠り)の時だ。

そこでボクは、暑くて寝苦しい時に意図的にレム睡眠の状態がつくれないか実験してみた!

レム睡眠の特徴の一つは、マブタを動かしているとのことだったので、呼吸をゆっくりにしながら、マブタもリラックスしてゆっくりと動かしてみた。

すると、どうだろう……

スー、スーと自分のゆっくりな呼吸の音を聞きながらマブタをゆっくりと動かしているうちにだんだんと気持ちが落ち着いてきて、そのまま眠ることが出来たのだ。

そして、ついに夢の世界に突入する瞬間を見た……

目を閉じて真っ暗だった視界が徐々にぼんやりと明るくなってきて、気が付いたら現実とは別の世界にいた……

不思議なことに今、現実の世界では眠っているはずなのに、こちら(夢の世界)で寝るなんていう、二重睡眠の体験も稀にある……

そして、この世界での最大の特徴といえば、必要な時にダッシュができない点だ……
これは、ほとんどの人に共通する点だが、不思議なことに夢の世界では走ることができない……
ほんの数m走っただけで息切れを起こして倒れてしまうので、まともに逃げられない……

もし、悪夢で走れなかったらどれだけ苦しいだろう……
ボクは、どちらかというといつも現実の世界と同じようなカラーの夢を見ているので、悪夢を見たことがない……
お腹に手を乗せるなど、圧迫する寝相でないのが幸いなのだろうか……

とにかく、走れなければどれだけリアルでも夢ということだ……

夢を見ている時は、眠りが浅いと言っても朝まで爆睡していれば、次の日の学校や仕事には支障はない……

皆さんも眠れない時は、是非この方法を試してみてはいかがだろうか……

もし、夢の世界に旅立てたら自分の手のひらは見れるだろうか……

ボクも意識していても実際は、忘れてしまっているのでこれには成功したことがない……

無料で旅できる夢の世界があるから毎日の睡眠が楽しくなる……


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